對於這個窘境我在原地踏步好一陣子，很想要解決卻又苦無方法！索性因為數位專欄的緣故認識了彭德先老師(男性化的名字與她異常柔順的女性聲音毫不搭嘎)，她是個催眠高手，表明了催眠也許可以試著改善我的狀況。
半個小時的過程裡，我處在一個渾沌的狀態，當然，沒有疑問的彭老師的聲音非常專業，我很少會這麼被一種女性的聲音所吸引，那是一種渾然天成的好聽，聽起來舒服、讓人很願意跟著這個聲音的指令做任何舉動。而因為聲音的引導進入的渾沌狀態是我沒有過的經驗，原因是我自認為除了自己之外沒有人可以控制我的身體，沒有外力可以使我做出我沒有想到的行為或是動作；然而這個想法與堅持立刻被彭老師的聲音打破！
我對催眠的認識就從這無法抗拒的聲音開始進行著，進入了渾沌，不確定意識是不是清楚、不確定腦袋是不是好使，總之就是覺得很放鬆...很放鬆，身體放鬆了、上半身放鬆了、下半身放鬆了、整個人很渾沌的放鬆了下來...。
然後我知道我接受了許多來自於這個聲音的指令，我的思緒似乎很清楚地在身上遊走著，一下子放鬆著、一下子又因為思緒的移走而忽有反應！我不記得這個過程花了多少時間，但總是有一個很清晰的聲音引導著我這麼做，我越做越有依賴這個聲音的感受，越做越忘記了其實我是在接受催眠！很有可能就是這樣的感受讓我進入了所謂的深層的催眠，在整個過程裡我似乎體驗到了氣功大師所謂的氣流，雖然不知道穴位在哪裡，但是總覺得整個催眠過程結束之後通體舒暢！
不能否認這個過程裡我的體會是全新的、從未體驗過的！催眠結束後的清新、精神為之抖擻，這些結果皆完全不在我的預料中，我只知道整個半小時的過程(經過老師指點才知道)我確實被催眠，我確實完成了在潛意識裡想要解決晚上非得吃東西才能睡覺的問題。我記得很清楚從今天晚上開始我必須改變，從很深的意識形態裡已經做了更正，我也能靠自己找到讓身心放鬆的方法！這個放鬆的方式對我來說更具意義！
在最後結束催眠以前，我對自己許下了承諾，做完這個嘗試我會更有自信，在這個嘗試的過程中我也會建立起改變壞習慣的信心。謝謝彭老師的引導，這對我這樣鐵齒的人來說是很新的身心承受，這份成功的承受使我重新在心裡定義了催眠，日後也會對這樣的方式不再排斥。
因為創業尾隨而來的工作壓力，倘若能夠因為自我催眠而改善，那實在是太棒了的消息！
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