心智圖週記_好想找人說說話_讀後心得

認識南琦姐是在一個數位專欄的聚會上，知道她是一位心理醫師；當時，她給我的印象就好比我家鄰居，低調又有親和力，說話不是很大聲然後非常好笑。

殊不知她可是一位出過20幾本書的暢銷作家，而且臨床經驗將近20年！這樣的大人物竟然可以保持如此低調本是不易，再加上後來漸漸拜讀姐的文字，才柳暗花明的發現文筆之美好、猶如滔滔江水、綿延不絕啊...

來說說這本每個人都應該要讀的書：『好想找人說說話』。這不是寫給心理有問題的人看的，反之，我認為，誠如南琦姐在新書發表會上所表示的，現代社會上的人壓力都很大，不是說來掛號就代表一定有病！但是輕呼一些情緒上的症狀也不是件好事...

引用封面上的一段話『當「心』開始裂了、崩潰了，如何修補平復？找適合的人，聊心也療心。只要勇敢向前走，就會有亮光。』這裡提到的“適合的人”並非是臨床心理師或是精神科醫師，而是泛指你身邊可以聊心的朋友！這樣聊天式的情感交流，通常是遺憾發生前最迫切需要但卻沒有發生的事件。可見心病這件事已經慢慢充斥在現今都會男女之間、家庭生活裡，甚至職場上也有許多憤憤不平的壓力，都有可能導致新開始出現裂痕...。

本書精彩之處，在於南琦姐不斷提出臨床經驗裡值得探討的個案，以實際案例的前因後果發展，來告訴讀者如何剖析自己的情緒、精神狀況！因為通常一個案例的產生，原因不會單單是一個人，很有可能背後有真正的推手，所以找出病因、對症下藥(不見得要吃藥啦～)才會是正確的面對狀況發生的態度，而這個態度很有可能把心裡困頓的人從黑暗中解救出來～

話不多說，推薦給大家這本『很想找人說說話』＿與臨床心理師的話療之旅！看完這本書，你將豁然開朗、只要你願意敞開心胸，你會發現身邊充滿光明...。